Bejegyzés

A legjobb karácsonyi ajándék, amit egy férj a feleségének adhat!

Az ünnep lényege az EGYÜTTLÉT, és a gyakorlat azt mutatja, hogy a férfiak bizony nagyon is tisztában vannak ezzel, és szeretik azt hinni, hogy apa csak a szemét kiviteléért felel. Felheverednek a nappali kanapéjára, bekapcsolják a TV-t vagy a PC-t, és egymást követik az akciófilmek, sorozatok, Trónok harca egészen Szilveszterig, amikor is buzgón felugranak, lezuhanyoznak, frissen és üdén készen állnak a szilveszteri partira.

Miről álmodik egy feleség, amikor az ünnepi időszakban a férjére gondol?

Elsőnek nem a hálószobára, hanem arra, hogy vegye ki ő is a házimunkából a részét.  A ’Legyen idén másképp a karácsony’ jegyében a férfiak szerepe is megújul, hogy a háztartási feladatok terhe egyenlő mértékben szerepeljen egy házaspár életében. Így aztán marad még energia a hálószobai találkozóra is.

Miért van erre szükség? Azért, mert az ünnepi időszakban a nők kétharmada jelentős stresszen megy keresztül, és nagyon örülnének, ha több segítséget kapnának a férjüktől, hiszen a háztartások zömében a hagyományos munkamegosztás dominál. Az egyetlen karácsonyi teendő, amit a férfiak a feladatuknak tartanak, az a karácsonyfával kapcsolatos teendő: beszerzés, haza szállítás, a talpba befaragás és részben a díszítés.

Hogyan tudsz férjként több fizikai segítséget adni a feleségednek úgy, hogy közben együtt vagytok és a figyelmed is felé irányul?

Úgy, hogy közösen végzitek el a karácsonyi teendőket. Számos feladatot tudtok együtt csinálni, ilyen például:

  • az ajándék csomagolás: a gyerekek a nagyszülőknél, otthon halk zene szól, és amíg a feleség a papírt hajtogatja, a férj pedig a celluxot darabolja, adott a lehetőség a beszélgetésre, az ünnep közös hangolódására. Kipróbáltam, működik!
  • közös bevásárlás során a közlekedési dugóban haladva szintén van lehetőség beszélgetni
  • akik együtt főznek, együtt is maradnak! Hiszen a főzés közben rengeteg dolgot meg lehet beszélni, a főzésen keresztül még jobban megismerjük a párunkat (mit szeret, mit nem szeret) és maga a csapatmunka is jó hatással van a párkapcsolatra
Közös főzés, új ötletek megosztása, egymás megkinálása egy-egy falattal

A férj, aki semmilyen házimunkát nem végez otthon nem ismeri azt a szabályt, hogy a szorgalmas és házias férfiak jobban járnak, mert:

több házimunka a férjtől = több szex a feleségtől

Nem csupán azért, hogy a feleség ne legyen a nap végére túl fáradt, hanem azért is, hogy a férj megmutassa mennyire elkötelezett a közös otthon iránt, ami kettejük kötődésére vall.

Hiszen a közös célok, az együtt végzett feladatok közelebb hozzák a partnereket egymáshoz. Utána a szex is jobban esik!

Gond-e a nagy korkülönbség a párkapcsolatban?

Sztereotípia gyártásában mi magyarok profik vagyunk, és bizony az előítéletek miatt sokan elítélik az olyan kapcsolatokat, amelyekben nagy a korkülönbség a férfi és a nő között. Ilyenkor a szokásos párkapcsolati konfliktusok mellett a pár tagjainak az olyan speciális kihívásokkal is meg kell küzdeniük, hogy vajon elfogadja-e a család a jóval idősebb/fiatalabb párt és megszólja-e bárki is a korkülönbséget.

Elsőnként adódik a kérdés, hogy mi számít nagy korkülönbségnek?

Értelemszerűen az, amit a mikro környezet, a családi értékrend annak tart.  Emellett a témában a WHO kiadott egy ajánlást, amelyben szexuális szempontból egy optimális párkapcsolatban a maximális korkülönbséget 15 évben határozta meg – hiszen az idő előrehaladásával változik az intimitáshoz való hozzáállás, így ez a későbbiekben gondot okozhat.

Fordítsuk ezt meg – ha semmi közös nincs bennünk és a partnerünkben, abból komoly konfliktusok lehetnek. Úgyszintén ide vezet a közös célok hiánya, amely a leggyakrabban az anyagi javakra korlátozódik – ház, autó, nyaralás –, és ezek teljesítése esetén sokszor nincsenek új célok kitűzve.

Vajon a korkülönbség csupán egy szám vagy ténylegesen hatással lehet a párkapcsolatra?

A kutatások szerint a párkapcsolati elégedettség nem is a nagy korkülönbséggel függ össze, sokkal inkább a hasonló érdeklődés és a közös célokból fakadó érzelmi közelség köti össze a párokat. 

Az embereknek különbözik a személyisége, más a történetük (például gyerekkori traumák, esetleg ebből eredően a felnőttséggel járó felelősség elutasítása , stb.), és más a motivációjuk, így nehéz sémákat felsorolni. Azonban vannak bizonyos szempontok, amelyeket érdemes lehet átgondolni, mérlegelni nagy korkülönbséggel járó párválasztás esetén. Melyek ezek?

Amikor a FÉRFI az idősebb!

Az utóbbi időben egyre kevésbé kelt feltűnést, hiszen gyakori jelenség lett. Az előítéletek szerint a nőt a férfi vagyona érdekli, míg a férfit a kapuzárási pánik hajt egy ilyen kapcsolatba. Biztosan van némi alapja az előítéleteknek is, azonban számtalan pozitív példa mutatja, hogy kell lenni többnek e mögött. 

Az ilyen jellegű kapcsolatok alapja a NŐ RÉSZÉRŐL a BIZTONSÁG utáni vágy, hiszen egy idősebb partner megadja azt a figyelmet, tapasztalatot és érzelmi, anyagi biztonságot, amit egy azonos korú férfi nagy valószínűséggel nem lenne képes még nyújtani.

Egy korosabb férfi az érzelmi intelligencia terén előrébb jár a fiatalabb társainál, így jobban képes az érzelmekről beszélgetni a nő társával.

A FÉRFI RÉSZÉRŐL pedig megvan a FIATALSÁG érzése a hódítással, mint státusszimbólum, hiszen egy jelentősen fiatalabb nővel energikusabbnak érzi magát. Emellett egy fiatalabb nő jobban formálható a saját értékrend alapján.

Fotó: borsonline

Ma már sok párt látni a környezetünkben és a médiában is, akiknél a korkülönbség jelentős a férfi javára, és bizony számos esetben az évek bizonyítják, hogy ezek működőképes kapcsolatok. Ernyey Béla, az ismert színész ma már több, mint 10 éve él boldog házasságban a nála 38 évvel fiatalabb feleségével. A színész rendszeresen közöl az életükről fotókat a saját közösségi oldalán – jól látható ezeken a fotókon a kettejükből áradó harmónia és szeretet .


Amikor a NŐ az idősebb!

Vajon miért vonzódhat egy fiatal férfi egy nála lényegesen idősebb nőhöz?

A fiatalabb férfiak gyakran mondják az idősebb nőkről, hogy kiegyensúlyozottabbak a velük egykorú nő társuknál, és bizony sok férfit vonz az érettebb nők gondolkodása.  Egy érettebb nőben nincs már meg a sürgető vágy a családalapításra, hiszen többnyire ezen már túl van. Tapasztaltabb, szexuálisan nyitottabb a fiatalabb nőtársnál, és ezek tükrében egy érettebb nő kevesebb elvárást és nyomást tesz a fiatalabb partnerére, így kettejük együttléte jóval felszabadultabb szexet eredményez.

Mi motivál egy nőt arra, hogy egy önmagánál jelentősen fiatalabb férfivel lépjen tartós párkapcsolatba?

Nos, egy idősebb ex férj után a fiatalabb férfi partner feledteti a szürke hétköznapokat, és kipróbálhat vele olyan dolgokat, amihez esetleg már-már túlkorosnak érezné magát, szó szerint visszahozza a szenvedélyt a nő életébe.

Van azért árnyoldala is ennek a felállásnak, hiszen minden életkornak megvan a maga tipikus feladata, amit akkor és ott kell megoldani. Azonos életkor esetén egy pár tagjai jobban megértik egymást, és azt, hogy min kell keresztül menniük.

Fotó: whosdatedwho.com

Egyik kedvenc filmem a ’Minden végzet nehéz’, amely bár Diane Keaton és Jack Nicholson szerelmi történetéről szól, a filmben a szinésznő és Keanu Reeves között kialakul egy románc. Erica és a jóképű doki között jelentős a korkülönbség. A két színész később a való életben is egy ideig egy párt alkottak.

Látunk tehát jól működő párkapcsolatokat kis és nagy korkülönbséggel is, így elmondható, hogy az ideális korkülönbség az, ami a benne élőknek megfelel. A legfontosabb az, hogy ők ketten szeressék egymást!

Jut idő egymásra? – ‘kapcsolat tartósan’ kisgyerekkel

Felmérések szerint minden 10 JÓL működő házasságból 8 elromlik az első gyerek születése után.  A kisgyerekes házasságok gyakran megtorpannak, hiszen kevesebb idő jut egymásra, a kialvatlanság miatt nincs elég türelem a társ felé, a kevesebb jövedelemből több embert kell eltartani, amely komoly stressz forrást jelent, hiányzik az intimitás, akadozik a kommunikáció, így idővel a házaspár tagjai távolodni kezdenek érzelmileg egymástól.  Sok esetben a további gyerekek érkezése még több konfliktust hoz a házasságba.

Felmerül a kérdés, hogy létezik boldog párkapcsolat gyerek és nagycsalád mellett? Igen, lehetséges!

Hogyan?

A témában Répásy Anitát  kérdeztem, aki 21 éve tesz azért, hogy a házassága örömet és boldogságot nyújtson a férje és saját maga számára. Emellett négy gyermeket nevel és főállásban védőnő.

Igen, jól olvastátok – férj, nagycsalád, főállás és boldog házasság! Még nekem is sikerült megtudnom róla olyasmit, amit nem sejtettem.

– Sokan mondják, hogy nagycsalád mellett semmire nincs idő. Te négy gyereket nevelsz, ebből a két legkisebb ikerpár, azaz két meglévő gyerek mellé kaptál egyszerre még kettőt. Ez nagyon megterhelő feladat a mindennapokban. Emellett példa értékű a házasságod, hogyan csinálod?

Röviden, szeretjük egymást, komolyan gondoljuk a házasságkötéskor tett fogadalmunkat.  

Bővebben a történetünk – 17 éves voltam, mikor megismerkedtünk, mellette lettem nagylányból nő. Ő ugyan idősebb nálam két évvel, de mégis együtt értünk felnőtté. Életünk olyan időszakában találkoztunk, ami pont ideális volt ahhoz, hogy örökké kitartsunk egymás mellett.

Eleinte elég sokat veszekedtünk, – ma már tudjuk apró dolgokon- , de soha nem merült fel, hogy szakítunk, elhagyjuk egymást. Rengeteget olvastam a kapcsolatokról, a házasságról, fejlesztettem a hiányosságaimat, majd ezeket feldolgozva együtt haladtunk.

Rövidesen 21 éves lesz a kapcsolatunk, felfoghatatlan.

Mi a párkapcsolati szupererőd?

Megoldáskeresés, alkalmazkodás, empátia…

Persze ezek mellett milliószor lépek csapdába, de megtanultam bocsánatot kérni, helyrehozni.  Gyermekeimnek és a tapasztalataimnak köszönhetem, hogy a türelmem sokat fejlődött.

Szoktatok-e kettesben időt tölteni, ha igen milyen gyakran és milyen programjaitok vannak?  Ilyenkor ki vigyáz a gyerekekre?

Négy gyermek mellett beszélgetni sem lehet, sokszor este már erőnk sincs erre, így muszáj kettesben lenni olykor. Évente egy alkalommal egy közös hosszú hétvégét beiktatunk, néha kettő sikerül. Az ilyen alkalmakban a legjobb a nyugodt beszélgetés, a finom falatok és végre ki tudjuk magunkat aludni, no és persze a testi intimitás.

Anita és a férje

Emellett szeretek időnként csak kettesben bevásárolni, közben lehet beszélgetni, tervezni. Sajnos nem gyakoriak ezek az alkalmak, de azért havonta egyszer sikerül.

Nemrégen elhatároztuk, hogy gyakrabban elmegyünk vacsorázni –  egy alkalommal már sikerült. Próbálunk ebben hagyományt teremteni.

A családunk nagyon támogató, a nagyszülők mindig szívesen várják az unokákat. Keresztlányomra is mindig számíthatunk. Nagy kincs ez nekünk.

Volt-e komolyabb krízis kettőtök között, ha igen mi volt az és hogyan jöttetek ki belőle?

Az ikrek születése már érett felnőttként, rutinos szülőként ért minket. Az első évben azt hiszem a házasságunkat hibernálva tartottuk, minden felett állt, hogy aludjunk, amennyit csak tudunk. Emellett megtanultuk kihasználni az értékes pillanatokat.

Szülővé válni nem volt könnyű, azt hiszem nem voltunk felkészülve, hogy kapunk egy állandó készenlétet igénylő csemetét, aki alig alszik, mindig szopizik. Ez nagy kihívás volt számunkra fiatalon, sok elvárással önmagunk felé. Tökéletes anya akartam lenni, nehéz volt kialakítani a saját nevelési stílusunkat.

Mi az a hat dolog, amit a legfontosabbnak tartasz a kapcsolatotokban?

Hűség, megértés, szerelem, türelem, összetartozás, tisztelet

Segítő szakmád van, védőnő vagy, néhány éve a gondozottaid, az anyukák megszavazták neked az év védőnője díjat. Azaz bíznak benned, a bizalmukba fogadtak. Hogy látod, mennyire jellemző a családoknál a párkapcsolati konfliktus, sikerül-e megoldaniuk és melyek ezeknek az okai?

Természetesen jellemző, és tudom min mennek keresztül. Igyekszem a várandósság alatt felkészíteni a családot a baba fogadására, a párkapcsolati megterhelés szempontjából. Gyakran mesélek nekik a saját megéléseimről, tapasztalataimról, hogy ezzel bátorítsam őket. Minden megoldható, csak türelem és szerelem kell.

Mi az a párkapcsolati érték, amelyet átadsz a gyerekeidnek, hogy tovább vigyék majd a saját kapcsolataikba?

A tisztelet egymás iránt minden kapcsolatban nagyon fontos. Úgy viselkedjünk mással, ahogy mi is szeretnénk, hogy velünk viselkedjenek.

Mit üzensz azoknak a szülőpároknak, akiknél a konfliktus látszik győzni?

Emlékezzenek a kezdetekre, a szép emlékekre, az erőt ad. Ha ezzel nem tudják felébreszteni a tüzet, akkor váljanak el békében. Azonban láttam már vereségből nyerni házasságokat. Kitartás, minden nehézség elmúlik, de tenni kell érte!

Hogyan vedd rá a pasidat, hogy megcsinálja, amit nem akar? Vita és harcok nélkül!

Ha egy férfi azt mondja, hogy megcsinálja, akkor valóban meg fogja csinálni. Teljesen felesleges emlékeztetni őt erre hat havonta!

Ha neked is ismerős a fenti mondás, akkor olvasd el az alábbiakban azt az öt tippet, amit ha következetesen betartasz, nem kell többé az ígérettel beérned, hanem a családfő ténylegesen el fogja végezni azokat az otthoni munkákat, amelyekre időről időre őt megkéred.

Lehetséges ez? Naná!

Egyes férfiak számára természetes a ház körüli munka, míg más férfiak amikor csak tehetik, elkerülik. A teendők azonban tornyosulnak, és számtalan esetben ez az apró kis konfliktus idővel teljesen elmérgesítheti a kapcsolatot a pár tagjai között.

Fontos megkülönböztetni,  hogy a feladat, amire kéred a férjed/párod,  az egy egyszeri alkalom vagy rendszeres munkát kíván. Amíg például a fűnyírás hétről hétre feladatot ad a nyári időszakban, addig a csöpögő csap megjavítása egyszeri alkalom. Miért fontos ez? Mert teljesen máshogy kezelendő a kettő. Amikor egy férfi nehezen végez el egy ismétlődő feladatot, akkor valószínűleg ő azt zsigerből utálja, így nincs értelme hétről hétre ennek az elvégzéséről nyaggatni őt.

Figyelem! A férfiak szeretnek problémát megoldani, a cél elérése annak a kérdése, hogy hogyan csomagolod a kérést:

1. Tanulj meg kérni!

Fontos a körítés – úgy tálald a kérést, hogy a férfi azt kihívásnak érezze, és ne nyűgös kötelességnek. Ha kedvesen, lágyan és nem parancsolóan közlöd mit kérsz tőle, és utalsz a hozzáértésére, a korábban szerzett munka tapasztalatára, akkor nyert ügyed van.  Az ilyen segítség kéréssel eléred azt a másikban, hogy őrá van szükség  a feladat elvégzéséhez!

2. Legyél egyértelmű!

Rengeteg nézeteltérés adódik abból, hogy a nők még mindig azt hiszik, hogy a férfiak gondolat olvasók. Pedig NEM azok!  A nőknek remek a megérzésük, és azt feltételezik, hogy a férfiak is maguktól észreveszik ugyanazt. Azonban ők még a célzásokat sem ismerik fel! Teljesen felesleges azt közölve, hogy „Olyan fáradt vagyok!” elvárni, hogy elmosogasson. Nyugodtan tedd hozzá azt, hogy: „Kérlek ma Te mosogass el!”. Különben ha nem közlöd vele, nem fogja megcsinálni.  Ha akarsz tőle valamit, teljesen érthetően, hétköznapi nyelven mond meg neki!

A férfiak azt szeretik végrehajtani, ami látványos

3. Vedd figyelembe az eltérő igényeket!

Engedj a tökéletességből. A férjed elképzelése a rendről valószínűleg nem ugyanazt jelenti, mint ahogyan te vélekedsz erről, így a „Legyen rend a konyhában!”  eredménye elképzelhető, hogy mást fog mutatni, mint ahogy te azt elképzelted. Ne próbáld őt meggyőzni, hogy a saját igényét igazítsa a tiédhez. Helyette kérj konkrétumokat, amikor egy feladat elvégzésére kéred, és mond el neki, hogy ezek elvégzésével számodra azt jelzi, hogy ő szeret téged.

4. Használd a kölcsönösség elvét kéréskor!

Miközben kérsz tőle, ne felejtsd el, hogy neki is vannak szükségletei. Ha kérsz valamit, ajánlj fel helyette valami mást – „Drágám ha felfúrod a karnist a falra, én felteszem a függönyt, és délután nyugodtan nézheted a meccset, nem süt a nap a képernyőre!”

5. Ismerd el a férfi erőfeszítését és dicsérd meg őt érte!

A dicséret a legjobb motiváció. Nemcsak jókedvre derít, hanem segít abban, hogy legközelebb nagyobb örömmel kezdjen neki a munkának, emellett lehetőséget ad arra, hogy még jobban szeresd a férjed. Hass az egójára!

A fentiek betartása mellett sokat segíthet a cél elérésében, ha elmagyarázod a párodnak, hogy az otthoni munkákban történő segítsége eredményeképp gyakorlatilag egy kedvesebb, nyugodtabb és energikusabb feleséget kap, akinek több ideje marad a szeretett férjére. Ugye milyen egyszerű?

Az 5 legfontosabb ok, amiért kudarcba fullad a párkeresésed

Számtalan randin vagy már túl, és nem érted miért nem működik egyik sem. Csinos vagy, megfelelő munkád és egzisztenciád van, a barátaid jó fejnek tartanak, akár párkapcsolatban is élhetnél, mint azok, akik messze nem rendelkeznek ezek mindegyikével, Te mégis egyedül jelensz meg minden kerti partin, ahova a barátaid meghívnak.

Miért vagy még mindig egyedül?

Ideje önvizsgálatot tartanod, hogy kiderítsd, az alábbiakból melyik okozza nálad a krónikus társtalanságot, és akadályoz téged a tartós és boldog párkapcsolat kialakításában:

1. Alacsony az önértékelésed!

Esetleg azt gondolod, hogy élőben úgyse fogsz neki tetszeni és már első randi után nem lesz folytatás? Aggaszt, hogy csalódást okozhatsz a későbbiekben, még ha az első randit követően lesz is egy következő?

Ez egy igazi csapda, hiszen akinek alacsony az önbizalma, hamarabb köt kompromisszumot és beéri kevesebbel is. Amíg valaki nem szereti saját magát, nem ragaszkodik az elveihez, félő, hogy rossz párt fog választani, és az egész párkapcsolat már a kezdetekkor kudarcra van ítélve. Ennek a leggyakoribb megjelenési formája, amikor a nő szexszel igazolja az értékeit, azaz az első randit követően a randi partner ágyában köt ki, hisz úgy véli, ezáltal könnyebben tudja őt megszerezni. Pedig a gyakorlatban ennek többnyire az ellenkezője igaz, a könnyű prédát kevesen becsülik.

2. Érzelmileg elérhetetlen vagy!

Nagyon gyakori jelenség, sok nőre és férfira is jellemző, ugyanakkor az esetek többségében a párt kereső észre sem veszi, hogy érzelmileg nem elérhető, hiszen annyira erős a vágya arra, hogy szerethessen egy társat és viszontszeressék őt. Azonban önmagában az erős vágy egy társra nem jelenti azt, hogy mentálisan és emocionálisan készen áll a párkapcsolatra.

Mit is jelent ez? Az érzelmileg elérhetetlen társkereső egy láthatatlan falat épít a potenciális partner és saját maga közé. Teszi mindezt azért, hogy a legbelsőbb énje elérhetetlen legyen, mert túlságosan fél megnyílni a másiknak, tart egy esetleges csalódástól. Sajnos a saját érzelmi elérhetetlensége akadályozza meg, hogy egy elérhető partnerrel tudjon stabil kapcsolatba lépni – nem tudja megosztani a valódi érzelmeit a másikkal és nem tud elköteleződni a közös célok mentén, azaz emocionálisan távol van a kapcsolatból.

3. Hajlamos vagy hisztizni!

Ki szokott hisztizni? A férfiak vagy a nők? Bizony a nőkre inkább jellemző, de azért a férfiak sem kivételek. A hiszti viszont ijesztő és gyerekes, így hát jobb mellőzni! Miért mondják, hogy a nők a hisztisek? Mert ők sokkal verbálisabbak, és nagyobb szókinccsel tudnak hisztizni. A férfiak inkább csendesen dühöngnek, kocsiba ülnek és elhajtanak. Mivel a hisztizés gyakran működőképes módszer az érdekérvényesítésre, biztos, hogy próbálkozni fog vele, akinél már korábban bevált, és ha a partner sok mindent hajlandó megtenni, csak hogy egy kellemetlen jelenetnek véget vessen, akkor a hisztiző máris elérte a célját. Igaz, ez a módszer csupán eleinte működik.

Mi is a hiszti? Olyan mondvacsinált ügy, amivel egy nő megpróbálja felhívni a figyelmét egy férfinak, miközben nincs is semmi oka rá, és ha ez szidalmakba burkolva történik, akkor tuti, hogy inkább menekülőre fogja. A hiszti nem menő!

4. Rossz helyen keresed a szerelmet!

Rossz helyen keresed a társat, esetleg ki sem mozdulsz! Várod, hogy becsengessen a herceg az otthonodba. Talán azon csodálkozol, hogy miért nem sikerül egyik online ismerkedést követő randid sem. Esetleg még néhány nap után is alig akarod elhinni, hogy az az enyhén spicces férfi a bárban, ahol szórakoztál a hétvégén, bár elkérte a számod, mégse hívott. Meg mertél volna esküdni, hogy teljesen odavolt érted. Előfordulhat az is, hogy a testi kapcsolatot az ismerkedés eszközének használod, azaz könnyen kapható vagy.

Olyan görcsösen fókuszálsz a társkeresésre, hogy közben elfelejted élni az életed. Túlságosan ez az egy dolog foglalkoztat, és kizárod a világot. A szerelem hajszolása nem hozza el a megfelelő partnert, csak sóvárgóvá és boldogtalanná tesz.

Szeresd az életet, élvezd a mindennapokat, és a szerelem akkor érkezik, amikor nem számítasz rá, nem türelmetlenül várod.

5. Nem reálisak az elvárásaid!

Mindenkinek van a gondolataiban egy ’álompartnere’. Ő talán magas, jóképű, barna hullámos haja van, érzéki szája és mélykék tekintete, esetleg szenvedélyes, előzékeny és romantikus. Az évek óta tartó párkeresés alatt előfordulhat, hogy kialakult az a fixa ideád, hogy bizony te csakis olyan férfival randizol, aki megtestesíti az ideád, és nem éred be senki mással, aki ennek nem felel meg. Miért is tennéd?

Azért, mert ez a férfi talán nem is létezik, hiszen ő a gondolataid képzelete.

Persze megteheted, hogy vársz, amíg Mr. Tökéletes felbukkan, de jobban jársz, ha helyette átgondolod mik a párkapcsolati céljaid és az elvárásaid.

Néha a társ nélküliség oka nem Mr. Tökéletes hiánya, hanem az, hogy túl sokat vársz el a másiktól, anélkül, hogy tisztáznátok egymás irányába az elvárásokat, így válik egy kapcsolat már az elején könnyen működésképtelenné.

Ne feledd, a saját boldogságodért te felelsz, elvárni a másiktól, hogy a Te boldogságod Ő biztosítsa, feszültté tesz még egy induló kapcsolatot is. Vedd kezedbe az életed irányítását, gondold át és fogalmazd meg, hogy mire van szükséged egy kapcsolatban, és ehhez igazítva válassz társad. Az is a hasznodra válik, ha átgondolod, hogy mitől működik jól egy párkapcsolat és hol lehet elrontani – erről szóló útmutatómat itt találod, töltsd le, hasznosítsd!

Ha úgy érzed, hogy a fentiekből bármi is illik rád, akkor lépj vissza gondolatban, tarts önvizsgálatot és a céljaid és elvárásaid ismeretében ismerkedj. Több sikerre számíthatsz!

Kapcsolatgyilkos kütyük

Beszélsz hozzá, de nem figyel. Lopva a  képernyőre néz, aztán mentegetőzve ugyan, de már nyomkodja is a gombokat. Persze “csak egy gyors csekkolás” – ellenőrzi mi változott az elmúlt egy percben, aztán észrevétlenül a képernyőn ragad a figyelme.

Facebook, Instagram Snapchat, What’s upp, Viber, Yahoo, G-mail stb. – pár éve még nem is ismertük.

Nem is kérdés, az online világnak erőteljes szerepe van az életünkben, és a személyes kapcsolatainkban. Egy bizonyos fokig segítség, hiszen felgyorsítja az időt és áthidal távolságokat. Azonban egy pont után ahelyett, hogy hozzáadna az életünkhöz, elkezd inkább elvenni. Észrevétlenül teszi mindezt. Este még ránéz elalvás előtt, reggel azzal kezdi a napot, persze a kütyüt az éjjeliszekrényen  tartja alvás alatt, mintha a közelsége azt jelentené, hogy semmi új infóról nem fog lemaradni…és egyre több időt töltenek együtt. A telefont mindenhova magával viszi, folyton a keze ügyében van.

Milyen hatással van mindez a szerelmi életetekre? Mit jelent ez neked, aki vele élsz párkapcsolatban, házasságban? Elhanyagolva érzed magad? Olyan, mintha egy harmadik közétek állt volna? Összerándul a gyomrod, amikor meghallod a telefon csipogását az üzenet érkezéséről?

Vajon miért van az okos telefon használatának ekkora hatása két ember közös életére? Végső soron az autó és a vezetés is a párok életében egy gyakori konfliktus forrás, hiszen számos esetben megy a vita azon, hogy ki hogyan vezet. Mégis, ez a fajta vita nem sebzi meg annyira a kapcsolatokat mint az okos telefon és egyéb elektronikai kütyü.

Mitől van tehát egy ilyen hétköznapi dolognak, az okos telefonnak ekkora hatása?

Amikor a párod a telefonhoz nyúl ahelyett, hogy rád figyeljen, az olyan mint az elutasítás. Figyelmen kívül hagy téged. Mintha ott sem lennél, sőt talán zavarod is őt a netezésben, olyan, mintha ezt mondaná neked: “Az üzeneteim átnézése fontosabb, mint veled foglalkozni!” vagy “Jobban érdekel amit a kollégám posztolt éppen, mint amiről Te most beszélsz nekem!”, rá van írva az arcára, hogy  “Nem éri meg rád figyelnem!”.

Az elutasítás pedig fájdalmas, egy idő után kikezdi az önbecsülést, és növeli a párkapcsolati elégedetlenséget. A telefon állandó ellenőrzésére való kényszer észrevétlenül kinyirja a párkapcsolatot.

Mi tehát a megoldás? Szabályozzátok a kütyühasználatot!

Íme 4 tipp a szabályozott okos telefon használatra:

1. Mondd ki, hogy baj van!

A legfontosabb dolog a felismerés és annak a közös meghatározása, hogy mennyi kütyüzés fér az életetekbe anélkül, hogy hatással lenne a párkapcsolatotokra. Azt a határt kell megtalálnotok, amely még elfogadható mértékű, de nem ártó mennyiségű időben.

2. Mond el neki, hogy számodra mit jelent a túlzott mértékű kütyüzés!

Talán nem is veszi észre a párod, hogy mit érzel akkor, amikor beszélgetés közben az üzenőfalat pörgeti. Tudatosítsd vele az érzéseid!

3. Hozzatok létre képernyő mentes zónákat!

Ez lehet akár egy helyiség, mint pl. a hálószoba, és időpont is, például délután 15-20 óra között. Tartsatok közösen telefonmentes napokat, estéket, hétvégéket.

4. Keressétek meg a telefonon az OFF gombot!

Ha a fentieket nem sikerül betartani, akkor kérd meg a párod, hogy kapcsolja ki a wifit a telefonon, vagy magát a készüléket is kapcsolja ki, így megszűnik a kísértés forrása.

Tedd le a telefont, csukd le a laptopot, rakd a fiókba a tabletet és töltsd az időt a pároddal!

Csak ketten – közös időtöltés

Amikor szülővé válsz, a párkapcsolati együtt töltött idő már a kezdetekkor eltűnik. Egy idő után már azt is nehéz felidézni, milyen volt, amikor csak ketten voltatok.

A gyerek érkezésével kettőből három lesz a családban, és úgy tűnik, hogy egy jó ideig mindenből kevesebb jut nektek: kevesebb lesz az időből, kevesebb beszélgetés, kevesebb alvás, kevesebb pénz, kevesebb énidő fog jutni.
Ellenben ha van elég idő, sikerül magánéletet élni, többet beszélgetni, ez mind mind észrevétlenül erősíti a párkapcsolatot, a házasságot. Emellett jó példát mutat a gyerek(ek)nek a saját jövőbeli párkapcsolatukra nézve.

HOGYAN TUDSZ TEHÁT TÖBB IDŐT TÖLTENI A PÁRODDAL gyerek mellett?


Íme néhány pénztárca barát megoldás a közös időtöltéshez:

Hozd vissza az első randi érzését

Írd be a naptárba és kezeld úgy, mint egy halaszthatatlan feladatot. Akár egy közös ebéd a közeli étteremben, vagy egy séta a városban hot-doggal a kezetekben, mindegy mi az, a lényege, hogy beszélgessetek, mint az első randin – ki milyen könyvet tervez elolvasni, vagy milyen hobbit szeretne kipróbálni. Talán sikerül valami új, izgalmas dolgot megtudni egymásról.

Szervezz egy különleges éjszakát

Fektesd le a gyereket korán, vedd fel a vállat szabadon hagyó csinos kis feketét ami eddig a szekrény aljában porosodott, készíts egy adag popcornt és indítsd el a filmet amit még a délután kiválasztottál. 
Nyiss ki egy üveg jó bort és hagyd, hogy induljon a szombat esti láz..

Közös sport

Csatlakozzatok egy gymhez ahol van gyerekmegőrzés, így együtt tudtok fallabdázni, teniszezni vagy bármi mást, ami a helyszínen elérhető. 

Lopj egy kis énidőt a közös nyaralásból

Szervezd a nyaralást olyan helyre, ahol van gyerekmegőrzés, bébiszittelés. Én vinni szoktam a bébiőrt is, 50 méteren belül hallani ha szükség van rám. Este egy ital a bárban beszélgetéssel mindig feltölt.

Fizess azzal, amihez értesz

Van az a helyzet, amikor muszáj bébiszittert igénybe venni, hogy elszabaduljatok otthonról. Ilyenkor nézd meg, hátha pénzzé váltható a tudásod. Ha például fotós vagy, ajánlj fel egy fotó csomagot a gyerekmegőrzőnek.
Legyél leleményes, és szervezd meg a randis alkalmakat. Legyen együtt töltött időtök, kisgyerekes párkapcsolatban erre nagyon kell figyelni. A gyerekek figyelik a felnőtteket és a szerelemről, házasságról alkotott képük abban gyökeredzik, amit anyától és apától látnak. 

6 elengedhetetlen készség a jól működő párkapcsolathoz

Ki ne vágyna egy jól működő kapcsolatra? Mi szükséges ahhoz, hogy jól működjön? 
Az alábbi 6 készség egészen biztosan!

Párkapcsolati kérdésekben a leggyakrabban azt kérdezik tőlem, hogy mitől működik jól egy párkapcsolat. Különösen hosszabb távon, sok év után. 
Aztán a második leggyakoribb kérdés, hogyan lehet megőrizni az érdeklődést hosszú távon a másik iránt. 
A válasz nálad kezdődik, benned rejlik. Az alábbi hat készség biztosan kell hozzá, és ezek közül is kiemelkedik kettő! Te vajon tudod melyik ez a kettő?

Kommunikáció

Messze a legfontosabb bármilyen kapcsolatban. Segít megmutatni a másiknak az érzéseinket, a jó kommunikációval közvetítjük a szükségleteinket, rendezhetjük az ellentéteinket. Egy aranyszabály van, amire érdemes figyelni, hogy sose kezd a mondatot így: „Te mindig”… vagy „Te sosem”…

Konfliktus kezelés

Konfliktus mindig volt, van és lesz. Azonban kevesen tudják jól kezelni. Megoldani úgy egy nézeteltérést, hogy egyik fél se legyen végül megbántva, és senkinek ne kelljen elfojtani az érzéseit, nos, aki így tud egy konfliktust rendezni az szuper intelligens készséggel rendelkezik. Talán egy nem könnyű, de hasznos technika ilyenkor arra gondolni, hogy végső soron szereted azt az embert, akivel éppen vitázol.

Társismeret

A párod, férjed/feleséged ismerete nem korlátozódik arra, hogy emlékszel a születésnapjára és eszedbe jut a házassági évforduló. Ellenben a párod ismerete azt jelenti, hogy tudod mi az, ami által SZERETVE ÉRZI MAGÁT. Ez a szeretetnyelv. Én például amikor virágot kapok, nem szeretem a cserepes virágot. Apukám tudja ezt, és a pénteki nőnapon egy csodálatos tavaszi friss csokorral örvendeztetett meg.

A szeretetnyelv bármilyen kapcsolatban csodákra képes – szülő/gyerek stb. -, de egy jó párkapcsolatban bizony kötelező ismerni.

Önismeret

Szimplán annyit jelent, hogy tisztában vagy az erősségeiddel és a gyengeségeiddel, a saját értékrendeddel, és ezek ismeretében fókuszálsz a céljaidra. 
Ha jó az önismereted, a partnered sosem fog tudni leértékelni. Nagyon egyszerűnek tűnik – “Ki ne ismerné jól önmagát, nem igaz?” Bizony a valóságban nagyon sokan nem tudják, hogy miben jók, miben kevésbé, és főleg, hogy mit akarnak a másiktól. Sokszor látom, főleg nőknél, hogy ennek hiányában a külvilág visszajelzése alapján értékelik önmagukat. Ebből rövid úton egy függőségi viszony alakul ki. Ilyenkor jönnek anyukás csoportokban az anonim kérdések, hogy mit tegyenek a férjeik elnyomása ellen.

Testi kapcsolat és intimitás

Ismerve a saját igényeidet és azt is, hogy mi az ami a párod beindítja. Testi és érzelmi igények összessége, annak a képessége, hogy úgy tudsz adni, hogy az minél nagyobb közös örömet jelentsen.

Stresszkezelés

Egyensúly a munkában és a magánéletben. Nem könnyű feladat a mai világban, de a törekvés az egyensúlyra már félsiker. 

Valószínűleg nincs senki, aki mind a hat készséget profi módon műveli, a jó hír azonban az, hogy ezek a készségek fejleszthetőek, akár együtt a pároddal is.
Aki párkapcsolatban él hamar rájön, hogy a sportszerű és sikeres vitatkozás nem is olyan egyszerű, és hogy az tud jól működő kapcsolatot létrehozni, az életben sikereket elérni, aki nyitott, ha kell tud változtatni a szemléletén, a hozzáállásán, és ha megbántotta a másikat, bocsánatot tud kérni.

Fentiekről is szó lesz a hamarosan induló tavaszi párkapcsolati előadás sorozatunkon, amelyre szeretettel várlak..

40 nap kávé és vita nélkül

Tegnap megkezdődött a nagyböjt, ami a Húsvét előtti nagyjából 40 napos időszak. Ennek az időszaknak a lényege a LEMONDÁS, a MEGÚJULÁS érdekében. Ha valami mellett döntünk, akkor másnak búcsút intünk. A lemondás képessége az élvezet igazi kulcsa!

A gyakorlatban, a böjti időszak többnyire a húsmentes táplálkozásra korlátozódik. Drága jó nagymamám szerintem már el is kezdte.

Én idén azonban valami mást akartam, aminek számomra tényleges értéke van. Az igazi lemondás az, ami nem megy könnyen, erőfeszítést igényel, és mire vége van beépül az életünkbe és nagyon értékeljük. Gondolkoztam nekem mi lehet az, ami nem megy könnyen, de végül hálás leszek azért, mert megcsináltam. Így jutottam el két dologhoz.

Megmaradva a böjt klasszikus étkezési frontján a kávé az egyik lemondásom. Az utóbbi időben túl sokat ittam, éreztem már nem tesz jót, és maga a függőség ténye is zavart, így búcsút intettem neki. 

A másik, jóval fontosabb lemondásom a vita elkerülése 40 napig. Parkoló pályára teszem. Persze ez nem azt jelenti, hogy a szőnyeg alá söpröm, hanem együttműködve a párommal keressük a mindkettőnknek megfelelő megoldást. Ha nagyon nem megy, elnapoljuk a döntést, majd később újra elővesszük a kérdést.

Könnyű lesz?

Szerintem nagyon nehéz. Nem azért, mert az én életem állandóan vitákból áll, hanem azért, mert kiskamasz gyerekeim rendesen cincálják a szülők idegeit, és bizony az eltérő nevelési elvek az egyik leggyakoribb ütközési pont a párkapcsolatokban, a házaspárok között. Az enyémben is.

Értékelni fogom a végére, hogy megcsináltam?

Egészen biztosan.

Állítólag 21 nap szükséges ahhoz, hogy amit elkezdünk szokássá épüljön a mindennapjainkban. Nekem viszont 40 napom lesz ezt a szokást kialakítani. Ez alatt tökéletesre fejlesztem egy jobb hozzáállásom a családi és a párkapcsolati viták megoldásához. 

Sokan szeretnék megfejteni, hogy mi a tartós kapcsolat titka. Sajnos nincs titok. Tudom, az egyszerűbb lenne. Tenni kell érte, minden nap fáradhatatlanul. 
Ha valóban ápoljuk és odafigyelünk kapcsolatunkra, akkor nem csak egy szerelemmel leszünk gazdagabbak, hanem egyben egy lelki társsal és egy baráttal is. Hosszú, boldog évekre.